La guía completa de drenaje linfático para desintoxicar, desinflamar y verte fabulosa en 5 minutos al día

El drenaje linfático aún que parecería que es novedosa, es una técnica milenaria. 

Hoy te voy a contar qué es, cuáles son los beneficios del drenaje linfático y cómo puedes usar herramientas como  gua sha y el cepillado en seco para tener todos los beneficios físicos y también de cómo se ve tu piel al instante después de realizarlo.

¿Qué es el drenaje linfático y por qué tu cuerpo lo necesita?

Para entenderlo fácil: tu cuerpo tiene una red de tuberías encargada de limpiar la basura, las toxinas y el exceso de líquido que las células van desechando junto con residuos de tus órganos. Ese sistema de tubería y desecho es el sistema linfático.

A diferencia del sistema circulatorio, que se mueve gracias a los latidos del corazón, la linfa se mueve súper lento y no tiene una “bomba” automática. Si estás pasando cambios hormonales, perimenopausia, menopausia, tomas terapia hormonal, o si no tienes una actividad física diaria, si pasas mucho tiempo sentada,  comes alta cantidad de sal o pasas estrés (ese a todos nos abraza),  tener una rutina de drenaje linfático será perfecta.

Beneficios del drenaje linfático para la salud

Antes de hablar de los beneficios estéticos que son inmediatos, vamos a hablar de cómo impacta en tu salud. Cuidar tu sistema linfático tiene un impacto increíble en cómo te sientes:

• Elimina la retención de líquidos: Es el remedio definitivo para deshinchar las piernas, los tobillos y el abdomen.
• Refuerza el sistema inmunológico: Al acelerar la eliminación de toxinas, ayudas a tus defensas a trabajar mucho mejor.
• Reduce el estrés: Ayuda a regular el sistema nervioso, ideal para aliviar la ansiedad o el insomnio.

Efecto lifting facial con Gua Sha: Esculpe tu rostro eliminando el líquido y la inflamación

Si buscas una técnica de skincare que te de beneficios inmediatos, esta técnica será tu favorita. 

1. Definir las facciones: Drena el líquido acumulado en las mejillas y pómulos estilizando la línea de la mandíbula y elevando los pómulos.
2. Reducir bolsas y ojeras: Desinflama la zona de los ojos de forma casi inmediata.
3. Aportar luminosidad: Activa la microcirculación, oxigenando la piel para que pase de lucir opaca a súper radiante.
4. Tus serums y productos funcionarán 50% más: Cuando los usas en conjunto con el gua sha favoreces que penetren mucho más profundo y tengan mejores resultados.

Drenaje linfático corporal: Cepillado en seco y/o  Gua Sha corporal

Los beneficios del cepillado en seco combinados con el gua sha corporal son fabulosos, o puedes usar uno u otro sin problema.

1. Desinflaman extremidades al instante: Ayudan en procesos de inflamación por cansancio o várices internas
2. Ayuda a reducir la apariencia de celulitis o piel de naranja: Al eliminar el líquido retenido hace el efecto inmediato de que tu piel se vea más lisa y firme
3. Es una exfoliación increíble y sin productos: Exfolia tu piel sin necesidad de usar productos y mantienes la renovación celular al máximo
4. Tus productos de body care funcionarán mejor: Al igual que el el rostro, tus productos tendrán mejor absorción y tendrán mejores resultados

¿Ahora, la pregunta es cómo hacerlo, con qué, con qué frecuencia?

Para eso, te regalo 10 días de drenaje linfático una serie de mini clases para que puedas hacer una rutina sencilla pero eficiente de drenaje linfático que cambiará como se ve y se siente tu piel, tu cuerpo y tu energía.

Sin mucho esfuerzo, sin gastar en productos. 

Te comparto SIN COSTO 10 clases cortas para que aprendas como integrar gua sha de 3 minutos, drenaje linfático de cuerpo, tisanas botánicas con hierbas especiales para desinflamar y  liberar el agua y las toxinas retenidas.

¿Dónde estarán las clases?

Están en mi cuenta de IG @skinbyannya, te dejo un enlace para que vayas a la sección de reels donde estarán las clases.

En esta cuenta compartiré contenido extra, herramientas, tisanas y contenido de los 10 días de drenaje linfático.